ЯДКИ | СУШЕНИ ПЛОДОВЕ

Сушените плодове и ядките са полезни за здравето и вкусни за консумация. Те съдържат много витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, които подпомагат храносмилането, имунната система и енергийния баланс. Сушените плодове и ядките могат да се консумират като самостоятелна закуска, да се добавят към мюсли, салати, сладкиши или други ястия. На пазара има голямо разнообразие от сушени плодове и ядки, като стафиди, смокини, кайсии, боровинки, ананас, орехи, лешници, бадеми, кашу, шам фъстъци и други. Можете да намерите сурови или печени ядки, сушени плодове на слънце или обработени със захар или консерванти. Изберете тези, които отговарят на вашите предпочитания и нужди.